폐 썸네일형 리스트형 폐에 좋은 10가지 음식 - 한 입 먹을 때마다 호흡이 좋아집니다. 안녕하세요 금수저입니다. 오늘은 폐에 좋은 음식에 대해서 이야기해 보겠습니다. 우리 모두는 폐가 우리 몸에서 가장 중요한 기관 중 하나라는 것을 알고 있습니다. 우리의 호흡을 돕고 우리의 혈류에 산소를 공급하는 데 책임이 있습니다. 하지만 우리의 폐는 오염, 흡연, 그리고 호흡기 감염과 같은 다양한 요인들에 의해 영향을 받을 수 있습니다. 다행히도 우리의 폐에 좋고 그들의 건강을 유지하는데 도움을 줄 수 있는 특정한 음식들이 있습니다. 우리는 폐에 가장 좋은 음식 몇 가지와 그것들이 여러분에게 어떻게 도움이 될 수 있는지에 알려드리겠습니다. 1. 잎이 많은 녹색 시금치, 케일, 그리고 콜라드 그린과 같은 잎이 많은 채소들은 비타민 C, 비타민 E, 그리고 베타카로틴과 같은 산화 방지제가 풍부합니다. 이 .. 더보기 폐건강을 회복시키는 좋은 음식 TOP5 안녕하세요 금수저입니다 오늘은 폐 건강에 좋은 음식에 대해서 이야기해보겠습니다. 1. 생강 생강은 기침과 가래는 물론 폐의 염증을 줄여주는 효능이 있습니다 생강의 매운맛 성분인 진저롤은 함염증, 항박테리아 효과가 있어 폐와 기관지를 세균으로부터 지켜주는데요 마늘, 양파보다 더욱 뛰어나니 요리나 차로 꾸준히 드시면 좋겠습니다. 2. 사과 사과의 플라보노이드, 비타민C, 비타민E 등은 폐 기능을 높이는 성분들 입니다 40대 이상의 남성 2,500명을 분석한 결과 사과의 섭취가 많은 사람들의 폐기능이 더욱 좋은 것으로 나타났는데요 사과의 이런 성분들은 폐 건강을 유지하고, 손상된 폐의 기능을 향상하는 효과도 있기 때문입니다 하루의 한 두 개의 사과를 꾸준히 먹는다면 폐를 최상의 컨디션으로 유지하는데 도움이 될.. 더보기 끔직한 폐암이 사라지는 최고의 음식! 안녕하세요 금수저입니다 오늘은 폐에 좋은 음식에 대해서 이야기해보겠습니다. 폐 기능이 50% 이상 떨어져도 특별한 증상이 없는 폐는 한번 망가지게 되면 되살릴 수 없다고 하는데요 대부분 증상이 없이 찾아와 폐를 장악하는 폐암은 전이가 빠르게 때문에 발견될 경우 수술을 하지 못하고 사망하는 경우가 상당히 많다고 합니다 하지만 오늘 소개해드릴 이것을 꾸준히 섭취하게 되면 폐 건강을 지키고 폐암 예방하는데 큰 도움을 줄 수 있다고 하는데요 그 좋은 음식들이 무엇인지 확인해 보십시오 1. 곰보배추 예로부터 염증 안화와 관절염에 좋아 약초로 사용되어 왔던 곰보배추는 최근 연구를 통해 폐의 염증과 기관지 염증을 감소 시크는데 도움 준다는 사실이 밝혀졌다고 하는데요 특히 곰보배추 속에 풍부하게 함유된 페놀산 성분이 .. 더보기 이전 1 다음