내장지방을 녹이는 좋은 음식 추천!!

 

안녕하세요 금수저입니다 오늘은 내장지방에 좋은 음식에 대해서 이야기해보겠습니다.

 

검은콩 차

예로부터 각종 질병에 효능이 뛰어나 한방에서도 좋은 약재로 사용되고 있는 검은콩은 신장계통의 대사를 촉진해서 내장지방을 제거하는데 도움을 줄 뿐만 아니라 지방 축적을 방지하는 좋은 영양소가 가득해서 꾸준히만 섭취해도 뱃살의 원인이 되는 내장지방의 축적을 억제하는데 큰 도움이 된다고 하는데요 특히 검은콩에는 암세포의 성장을 늦추고 전이되는 현상을 억제하는데 도움을 주는 제니스타인 성분이 풍부해서 전립선암과 유방암 그리고 폐암 위암을 예방해주며 폐경으로 겪게 되는 여성의 갱년기 증상 개선에도 효과적이며 특히 뇌를 활성화시켜 기억력과 학습능력에 좋다고 합니다.

 

 

주의 상황

검은콩은 찬 성질로, 손발이 차거나 속이 냉한 분들은 복통이나 설사와 같은 소화 방해를 일으킬 수 있기 때문에 적은양으로 시작해 점차 양을 늘려나가는 것이 좋고 건강한 성인 기준 하루 2잔 이내로 섭취하는 것이 좋다고 합니다.

 

오늘은 내장지방에 좋은 음식에 대해서 이야기해봤는데요 많은 분들에게 많은 도움에 되셨으면 좋겠습니다.