매운맛 썸네일형 리스트형 스트레스를 받으면 왜 매운 게 먹고 싶을까? 안녕하세요 금수저입니다 오늘은 스트레스를 받으면 매운 게 생각나는 이유에 대해서 이야기해보겠습니다. 매운맛은 사실 어떠한 맛이라고 할 수는 없습니다 우리는 매운 음식을 먹을 때 미각 세포를 통해서 맛을 느끼는 게 아니라 통증을 느끼는 감각과 온도를 느끼는 감각을 통해 자극을 느끼됩니다 한마디로 뜨겁거나 아픈 느낌을 매운맛이라고 착각하는 겁니다 우리 몸은 매운 음식을 먹고 입안에서 고통을 느끼는 순간 엄청난 스트레스를 받게 되고 스트레스를 상쇄시키기 위해서 엔드로핀과 같은 즐거움을 느끼는 신경전달물질을 분비합니다 매운 걸 먹었을 때의 고통은 그렇게 길게 지속되지 않지만 엔도르핀으로 좋아진 기분은 오래 지속되니까 매운 걸 먹는 게 이득이라는 생각이 드는 겁니다. 이런 상황이 반복되다 보면 스트레스를 받았을 .. 더보기 우울하고 불안한 당신에게 추천하는 음식 TOP5 안녕하세요 금수저입니다 오늘은 우울한 당산에게 추천음식에 대해서 이야기해보겠습니다. 1. 매운맛 한방에서는 5가지 신맛, 쓴맛, 단맛, 매운맛, 짠맛 중에서 매운맛이 인체 기운을 외부로 발산시켜주는 역할을 하기 때문에 우울증이나 스트레스 해소에 도움이 된다고 보고 있습니다. 실제로도 매운맛은 에너지 대사와 관련된 교감신경을 활성화시켜서 나른하고 우울한 기분을 활력이게 자극하는 효과가 있고요 매운 음식 먹으면서 땀 흠뻑 흘리고 나면 개운하고 시원한 감을 느낄 수 있고 우을 감도 극복되는 효과를 볼 수 있습니다. 매운맛을 내는 고추, 가래, 생강, 겨자와 같은 이런 모든 매운맛 음식에 해당이 됩니다. 그런데 매운맛 내는 음식들은 위가 약한 사람한테는 자극이 심하니까 위가 약한 사람은 빈속에 먹거나 식후에도 .. 더보기 이전 1 다음