오이 썸네일형 리스트형 [건강정보] 신년회 과음했다면...간 회복 돕는 식품 새해 목표 달성을 위한 첫 번째 단계 바로 건강 관리다. 평소 운동도 꾸준히 하고 식단 조절도 열심히 하지만 연말연시 잦은 술자리 모임 탓에 계획했던 대로 되지 않는다. 술 마신 다음날 숙취 해소는커녕 속만 쓰리다. 이럴 때 우리 몸에 필요한 영양소 섭취만으로도 숙취 해소에 도움이 된다. 그렇다면 연초 회식 자리 이후 간 회복에 도움 되는 음식으로는 무엇이 있을까? 1. 콩나물국 콩나물국은 아스파라긴산 성분이 풍부하여 알코올 분해를 촉진시켜 준다. 또 비타민C가 다량 함유되어 있어 피로회복에도 좋다. 2. 북어국 북어국은 메티오닌이라는 아미노산이 풍부하여 해독 작용 및 간 보호에 탁월하다고 알려져 있다. 3. 녹차나 칡차 과음 후 마시면 좋은 음료다. 카테킨 성분이 아세트알데히드라는 독성 물질을 분해하는.. 더보기 먹으면서 살 빼는 법 (살 안찌는 음식 best 7) 안녕하세요 금수저입니다 오늘은 먹으면서 살 빼는 법에 대해서 이야기해 보겠습니다. 365일 다이어트하는 사람들은 주목! 먹어도 살 안 찌는 음식 BEST 7가지를 소개하겠습니다. 물론 먹으면 살은 찌겠지만 조금이라도 덜 찌는 음식 위주로 선정했으니 너무 큰 걱정은 하지 마세요~ 그럼 시작할게요! 1. 곤약(100g당 5kcal) 곤약은 구약나물 알줄기로 만든 가공식품인데 수분 97% 이상 함유되어 있어 칼로리가 거의 없다. 따라서 체중 감량 식품으로 인기가 높다. 다만 영양가는 거의 없기 때문에 다른 식재료와 함께 조리해야 한다. 2. 오이(100g당 9kcal) 오이는 100g당 9kcal 밖에 되지 않는 저칼로리 채소다. 95%가 수분으로 이루어져 있으며 비타민C 함량이 높은 편이다. 3. 토마토(1.. 더보기 이전 1 다음