콜레스테롤에좋은음식 썸네일형 리스트형 콜레스테롤을 없애주는 음식 TOP3 안녕하세요 금수저입니다 오늘은 콜레스테롤을 없애주는 음식에 대해서 이야기해보겠습니다. 1. 대마종자유 대마종자유는 말 그대로 환각 성분을 제거한 대마씨에서 짠 기름을 말하는데요 대마 씨앗은 동맥경화와 심혈관 질환에 도움을 주는 좋은 약재로 사용되었다고 합니다 실제 대마종자에는 고도 불포화지방산과 항산화 물질들이 풍부해서 혈압을 낮추고 혈관 속에 쌓인 불필요한 지방과 노폐물을 흡착해서 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 준다고 하는데요 특히 대마종자유가 콜레스테롤 수치를 낮추는데 좋은 이유는 몸에서 생성되지 않는 9가지의 필수 아미노산이 모두 포함되어 있어서 좋은 콜레스테롤 증가시키고 나쁜 콜레스테롤을 낮춰주는 효능을 갖고 있기 때문에 건강검진을 통해 콜레스테롤이 높게 나오신 분들이라면 반드시 섭취하면 좋은.. 더보기 이전 1 다음