안좋은음식 썸네일형 리스트형 좋은 음식이라고 다 먹으면 안돼요!! 1. 말린 과일 말린 과일은 생과일보다 영양 면에서 장점도 있지만 의외로 단점이 더 많다고 하는데요 특히 말린 과일이 건강에 도움이 되지 않는 이유는 수분이 날아가면서 농축되어 높아지는 당분간 칼로리로 인해 건강에 안 좋은 영향을 줄 수 있기 때문입니다 실제로 말린 과일은 보존 처리를 위해 화학물질이 들어있는 경우가 다반사라고 하는데요 그로 인해 과다 섭취할 경우 장에 도달하기도 전에 체내 수분을 빨아들여 탈수를 유발할 수도 있다고 합니다 뿐만 아니라 건조할 때 사용되는 열로 인해 비타민c는 물론 칼슘과 칼륨 역시 파괴되는 경우가 많다고 하는데요 그렇기 때문에 많은 전문가들은 말린 과일을 많이 먹어서는 안 된다고 강조하고 있습니다 물론 첨가되지 않는 순수한 말린 과일은 적게 먹었을 때 도움을 줄 수도 있.. 더보기 이전 1 다음