소화불량 썸네일형 리스트형 소고기 먹을 때 같이 먹지 말아야 할 음식 TOP3 안녕하세요 금수저입니다 오늘은 소고기 먹을 때 같이 먹지 말아야 할 음식에 대해서 이야기해보겠습니다. 1. 고구마 소고기와 고구마는 각각 소화에 필요한 위산의 농도가 다릅니다 위산의 농도가 다르면 서로 영양소의 흡수를 방해하는 것은 물론 원활한 소화가 힘든데요 고구마는 체내에서 1시간 정도 지나면 모두 소화되지만 소고기의 경우 소화되기까지 4시간 이상의 시간이 걸립니다 때문에 소고기를 먹고 고구마를 먹을 경우 위에서 소화된 고구마가 소장으로 내려가지 못하고 소고기와 함께 계속 위에 머물게 됩니다 이럴 경우 고구마는 위 속에서 반응하여 가스가 발생할 수 있고 소화불량이나 복통, 위장기능 약화를 초래할 수 있습니다 따라서 소고기를 먹고 나서 후식은 먹지 않는 것이 좋으며 특히 고구마나 밤과 같이 소화 성질이.. 더보기 이전 1 다음