녹황색채소 썸네일형 리스트형 백내장에 좋은 음식 알아보기 안녕하세요 금수저입니다 오늘은 백내장에 좋은 음식에 대해서 이야기해 보겠습니다. 우리 눈 속 수정체라는 곳에서는 빛을 굴절시켜 망막에 상을 맺게 하는 역할을 한다. 하지만 이러한 수정체가 혼탁해지면 빛이 제대로 통과하지 못해 사물이 뿌옇게 보이게 되는데 이를 백내장이라고 한다. 흔히 노안 증상과 비슷하여 혼동하기 쉬운데 노안과 백내장은 엄연히 다른 질환이다. 따라서 둘 다 관리해야 하며 평소 예방 및 치료법을 알아두는 것이 좋다. 그렇다면 일상생활에서 실천할 수 있는 백내장 예방법에는 무엇이 있을까? 우선 자외선 차단이 중요하다. 햇빛이 강한 날 외출 시 선글라스나 모자를 착용하면 된다. 더불어 비타민C 섭취 역시 필수다. 항산화 작용을 통해 활성산소를 제거하는데 탁월한 효능이 있기 때문이다. 이외에도 .. 더보기 막힌 혈관 뚫어드립니다. 추천음식TOP3 안녕하세요 금수저입니다 오늘은 막힌 혈관 뚫어 드리는 음식에 대해서 이야기해보겠습니다. 오늘 하루도 식사를 든든히 잘하셨나요? 생각해보면 정말 다양하고 맛있는 음식들로 인해서 무엇을 먹을까 하는 행복한 고민을 하게 되는 것 같아요 하지만 현대 사회의 서구화된 식습관과 노화로 인해 심 혈관질환 사망률이 높아지고 있다고 하는데요 실제로 심 혈관질환은 전 세계 사망원인 1위이자 국내에서는 암에 이어 2위를 기록하고 있다고 하는데요 그렇게 때문에 많은 전문가들은 각별한 관리와 노력이 정말 중요하다고 강조하고 있습니다 그래서 오늘은 우리의 혈관을 깨끗하게 청소해주고 유지해주는 좋은 음식 3가지에 대해 알아보려고 하는데요 그 좋은 음식이 무엇인지 확인해드리겠습니다. 1. 녹황색 채소 우리의 식탁과 주변에서 쉽게 구.. 더보기 이전 1 다음