고구마 썸네일형 리스트형 소고기 먹을 때 같이 먹지 말아야 할 음식 TOP3 안녕하세요 금수저입니다 오늘은 소고기 먹을 때 같이 먹지 말아야 할 음식에 대해서 이야기해보겠습니다. 1. 고구마 소고기와 고구마는 각각 소화에 필요한 위산의 농도가 다릅니다 위산의 농도가 다르면 서로 영양소의 흡수를 방해하는 것은 물론 원활한 소화가 힘든데요 고구마는 체내에서 1시간 정도 지나면 모두 소화되지만 소고기의 경우 소화되기까지 4시간 이상의 시간이 걸립니다 때문에 소고기를 먹고 고구마를 먹을 경우 위에서 소화된 고구마가 소장으로 내려가지 못하고 소고기와 함께 계속 위에 머물게 됩니다 이럴 경우 고구마는 위 속에서 반응하여 가스가 발생할 수 있고 소화불량이나 복통, 위장기능 약화를 초래할 수 있습니다 따라서 소고기를 먹고 나서 후식은 먹지 않는 것이 좋으며 특히 고구마나 밤과 같이 소화 성질이.. 더보기 암세포를 녹이는 음식 TOP3 추천!! 안녕하세요 금수저입니다 오늘은 암세포를 녹이는 음식에 대해서 이야기해보겠습니다. 오늘 소개해드리는 음식들을 꾸준히 섭취하게 되면 암세포를 자살시키는데 효과적이라고 하는데요 그 좋은 음식들이 무엇인지 소개해 드리겠습니다. 1. 미역 우리 주위에서 쉽게 구할 수 있는 미역은 항산화 성분들이 풍부해서 암세포를 억제하고 사멸을 유도하는데 뛰어난 음식으로 알려져 있는데요 실제로 일본 히로사끼 대학 의학부에서 발표한 연구에 따르면 미역 속에 함유된 후코이단 성분의 용액을 암세포에 주입한 결과 72시간 뒤 거의 모든 암세포 소멸했다고 발표했는데요 흥미로운 사실은 정상세포에는 전혀 영향을 미치지 않고 오직 암세포만 자멸하도록 유도했다고 합니다 또한 또 다른 놀라운 사실 하나는 미역 속에 풍부하게 함유된 무기질과 점질성.. 더보기 변비에 탈출 하는데 좋은 음식!! 안녕하세요 금수저입니다 오늘은 변비에 좋은 음식에 대해 이야기해드리겠습니다. 변비는 대장의 연동운동이 저하되면서 원활하게 배변 운동을 하지 못하는 질환을 말하는데요. 건강보험심사 평가원에 따르면 우리나라 변비 환자수는 2011년 57만 9000명에서 2020년 63만 6000명으로 최근 10년간 꾸준하게 증가하고 있습니다. 전 인구 5~20%가 증상을 호소할 만큼 매우 흔한 변비는 배변 횟수가 3~4일에 한번 미만인 경우를 말하며 연령이 증가할수록 빈도는 증가하고, 남성보다는 여성에게 흔하게 발생되고 있습니다. 한연구에 따르면 노폐물 덩어리인 변이 장에 오래 머무르면 암을 유발하는 독성물을 내뿜기 때문에 지나치기 쉬운 변비를 방치하다가는 대장암의 위험이 높아진다고 밝히기도 하였는데요. 그렇다면 변비에 좋.. 더보기 이전 1 다음