간에좋은 썸네일형 리스트형 간이 안좋다면 반드시 먹어야 할 음식 3가지! 안녕하세요 금수저입니다 오늘은 간에 좋은 음식에 대해 이야기해보겠습니다. 1. 양파 혹시 이미 지방간의 있는 분들이 있다면 양파 섭취가 더 큰 도움을 드릴 수 있는데요 양파는 지방을 분해하는 효과도 있지만 유화아릴 성분이 있어서 이미 끼어 있는 지방의 상태에서 지방 독으로 작용하는 것을 방지하는 역할을 한다는 거 이게 중요합니다 찌든 기름때 때문에 숨을 못 쉬는 간세포를 구출하는 역할을 한다고 이렇게 이해하시면 아마 쉬울 거예요 한 실험실에서 이에 대한 실험을 진행한 바가 있는데 지질과산화 물질로 간세포를 손상시킨 후에 양파 추출물로 처리한 그룹과 대조군을 비교했더니 양파 추출물로 처리한 그룹에서 올라가던 간 수치가 떨어지면서 간 손상과 지질과산화가 현저하게 억제되는 것을 확인할 수 있었습니다 끊여서 먹.. 더보기 이전 1 다음