커피장점 썸네일형 리스트형 커피가 건강에 미치는 영향 (커피의 장단점) 안녕하세요 금수저입니다 오늘은 커피에 장단점에 대해서 이야기해 보겠습니다. 커피의 정점 1. 에너지를 증진시키고 정신적 경계를 향상합니다. 커피의 주요 활성 성분인 카페인은 정신적 경계를 향상하고 에너지 수준을 높이는 데 도움을 줄 수 있는 자연적인 자극제입니다. 2. 물리적 성능을 향상할 수 있습니다. 카페인이 지구력을 높이고 피로를 줄여 신체적인 능력을 향상할 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 3. 특정 질병의 위험을 줄일 수 있습니다. 커피 소비는 제2형 당뇨병, 파킨슨병, 그리고 간암과 같은 특정 질병의 위험을 낮추는 것과 관련이 있습니다. 4. 필수 영양소 함유 커피는 산화 방지제와 비타민 B2, B3, B5와 같은 필수 영양소와 망간과 칼륨과 같은 미네랄의 풍부한 공급원입니다. 5. 기분을 .. 더보기 이전 1 다음
